Sabe o que é um intestino preguiçoso? É mesmo isso que o nome quer dizer, é a dificuldade de eliminar fezes, que como consequência tem a inibição do processo de queimar gordura e remover correctamente as toxinas do corpo, e o pior, origina aquela indesejada “barriguinha”.
Mas felizmente há uma poderosa bebida que ajudará a resolver esse problema. E além de tudo trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.
Vai adorar os resultados! É um procedimento prático e muito eficiente.
Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
- Ansiedade, nervosismo e estresse
- Alterações comportamentais
- Irritabilidade
- Mudanças de humor
- Sensibilidade emocional
- Cansaço constante
- Dores de cabeça
- Palpitações
- Perda de memória
Se está com gordura no abdómen, tome algumas medidas para combater esse mal:
- Durma bem
- Caminhe regularmente
- Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)
- Beba bastante água
- Pratique exercícios
Agora vamos à receita:
Ingredientes
- 100 ml de água
- 6 ameixas
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 1 colher (chá) de sementes de linhaça
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 300 ml de iogurte natural
Modo de preparação
- Coloque as ameixas em água a ferver e deixe descansar por 10 minutos.
- Numa tigela, acrescente a farinha de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
- Feito isso, adicione 300 ml de iogurte e misture bem todos os ingredientes.
- Consuma em jejum, todos os dias.
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